Ada banyak rahasia kecantikan dan kesehatan yang tersembunyi di dapur kita, dan nasi adalah salah satunya. Tidak banyak dari kita yang menyadari bahwa air yang biasa kita buang setelah berendam atau menanak nasi ternyata sarat dengan banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Selama berabad-abad, wanita Asia telah menggunakan bagian ajaib ini untuk menangani sejumlah masalah kulit, rambut, dan kesehatan. Nah, jika Anda juga ingin memanfaatkan manfaat air beras, ada baiknya Anda membaca artikel ini karena membahas manfaat air beras secara mendetail.
 |
| Manfaat Kesehatan Air Beras untuk Kulit Rambut |
Apa manfaat Air Beras dan Nilai Gizinya?
Air beras hanyalah sisa air yang tersisa setelah Anda menanak nasi. Namun terkadang air yang digunakan untuk merendam beras juga digunakan untuk kecantikan dan kesehatan. Air beras tinggi pati dan juga mengandung karbohidrat, inositol tumbuhan, zat organik lainnya, dll.
Bagaimana Cara Membuat Air Beras?
Hal terbaik tentang air beras adalah Anda dapat membuatnya dengan mudah di rumah dengan mudah. Ada tiga cara membuat air beras. Cara pertama disebut air beras rebus dan meliputi langkah-langkah berikut:
- Ambil beras sesuai kebutuhan dan cuci bersih dengan air dingin beberapa kali.
- Pastikan air yang Anda buang setelah mencuci beras bebas dari kotoran.
- Tambahkan dua kali jumlah air, rebus nasi di dalamnya.
- Setelah nasi empuk, tiriskan air di wadah dan sisihkan.
- Pastikan tidak ada butiran beras di dalam air, jika ada bisa saring airnya.
- Biarkan air mendingin sebelum Anda menyimpannya dalam toples kaca, gunakan sesuai keinginan.
Namun, jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa mencoba pengobatan cepat dengan metode air beras tanpa merebus. Untuk membuat air beras untuk wajah, rambut, atau manfaat kesehatan lainnya, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencuci beras hingga bersih dan diamkan dalam air selama 15-20 menit. Saring air ini dan gunakan sesuai keinginan.
Sebaliknya jika anda sempat dan bertanya-tanya bagaimana cara membuat air beras fermentasi yah, ini sangat sederhana dan cara terbaik dalam membuat air beras karena memiliki kadar pH yang tinggi. Yang harus Anda lakukan adalah mencuci dan merendam beras dan membiarkannya di dalam air selama dua hari. Saring dan gunakan air sesuai keinginan. Anda juga bisa menyimpan air ini di lemari es.
Manfaat Kesehatan Air Beras
Berikut manfaat kesehatan dari air beras:
1. Membantu dalam Meningkatkan Imunitas dan Metabolisme
Air beras sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan dan dengan demikian mencegah berbagai jenis infeksi dan penyakit. Selain itu, banyak vitamin dan mineral membantu meningkatkan metabolisme aerobik. Jadi, air beras sangat bagus untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Meningkatkan Imunitas
2. Membantu Mencegah Degenerasi Otot
Jumlah asam amino yang tidak mencukupi dalam tubuh dapat menyebabkan degradasi protein tubuh dan degenerasi otot lebih lanjut. Namun, air beras memiliki 8 jenis asam amino yang membantu dalam pencegahan degenerasi otot.
3. Membantu Mencegah Sembelit
Penasaran apa saja manfaat minum air beras rebus bagi kesehatan? Jika Anda sedang berjuang melawan sembelit, ini mungkin sangat membantu. Nutrisi yang ada dalam air beras membantu meredakan gejala sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Mencegah Sembelit
4. Membantu Merilekskan Pikiran dan Tubuh
Tambahkan sedikit ke dalam air mandi Anda dan berendamlah di dalamnya selama beberapa waktu agar Anda merasa rileks dan tenang.
5. Membantu Mengobati Diare
Air beras adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengobati diare pada orang dewasa dan bayi. Ini adalah salah satu manfaat terbaik air beras untuk bayi karena juga membantu perut mereka agar cepat kenyang.
