Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Sejak kecil, kita telah diberitahu bahwa kita harus merawat gigi kita dengan baik, tidak hanya untuk kebersihan diri tetapi juga untuk tampil cantik. Namun, dalam keseharian kita, sering kali kita merindukan menyikat dan membersihkan benang sebelum tidur. Masalah umum yang dikeluhkan banyak orang akhir-akhir ini adalah gigi mereka yang menguning. Jika Anda bertanya-tanya mengapa itu terjadi, berikut beberapa alasannya.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami 

Mengapa Gigi Kita Menjadi Kuning?

Gigi ditutupi dengan enamel halus yang secara alami berwarna putih. Ketika enamel ini habis, lapisan bawah berwarna kuning di bawahnya terlihat, yang disebut 'dentil'. Ada juga kebiasaan tertentu yang dapat menghilangkan kilau putih mutiara Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa minuman seperti kopi dan minuman manis menyebabkan noda dan perubahan warna pada gigi.

Pengobatan Rumahan untuk Memutihkan Gigi

Jika Anda mendapati gigi Anda tidak begitu putih lagi, cobalah pengobatan ini yang ringan di kantong, dan waktu Anda.

1. Gunakan Baking Soda

Anda bisa mencampurkan soda kue dengan air dan menuangkannya ke sikat gigi sebelum menyikat. Anda juga bisa mengoleskannya ke gigi dan membiarkannya selama sekitar satu menit sebelum mencucinya. Siapa yang tahu soda kue tidak hanya digunakan untuk membuat kue ?!

2. Jangan Buang Kulit Buah

Lain kali Anda makan pisang atau jeruk, jangan buang kulitnya. Gunakan untuk memutihkan gigi Anda! Gosok bagian dalam kulit pada gigi Anda dan sikat setelah beberapa menit. Pisang dan jeruk kaya akan magnesium, mangan, dan kalium, serta membantu mempertahankan enamel.

3. Makan Lebih Banyak Buah dan Sayuran Renyah

Tahukah Anda bahwa Anda bisa makan terus demi mendapatkan gigi yang lebih putih? Makanan renyah seperti apel dan wortel menghilangkan plak saat Anda mengunyahnya.

4. Cobalah Cuka Sari Apel

Cuka sari apel adalah solusi cepat dan efektif untuk masalah gigi kuning Anda. Ambil satu atau dua tetes pada jari Anda dan gosokkan pada gigi Anda. Bilas sampai bersih dan ulangi sampai gigi Anda kembali putih berkilau.

5. Lakukan Oil Pulling

Oil pulling berarti mengoleskan minyak di sekitar mulut Anda untuk menghilangkan plak dari gigi. Ini adalah pengobatan rumahan India kuno untuk memutihkan gigi. Anda dapat mencobanya dengan minyak nabati apa saja, tetapi minyak kelapa adalah pilihan yang populer karena rasanya yang enak. Ambil 1 sendok makan minyak kelapa murni ke dalam mulut Anda, aduk selama 15-20 menit, dan keluarkan. Melakukannya setiap hari akan segera mengurangi plak dan membuat gigi Anda tampak lebih putih.

6. Minum Minuman Pewarna dengan Sedotan

Beberapa minuman seperti kopi dan soda dikenal bisa menodai gigi. Meskipun tidak mungkin untuk menghindarinya sepenuhnya, Anda dapat membatasi kontaknya dengan gigi Anda dengan menggunakan sedotan. Selain itu, menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman tersebut akan membantu melindungi email.

7. Batasi Asupan Gula Anda

Jika Anda menyukai makanan manis, mungkin itu penyebab gigi Anda menguning selama bertahun-tahun. Makanan manis mendorong pertumbuhan bakteri Streptococcus mutans yang diketahui menyebabkan plak, kata sebuah penelitian. Kurangi asupan gula Anda atau sikat gigi setelah Anda mengonsumsi laddoos favorit Anda!

8. Tambahkan Makanan kaya Kalsium ke Diet Anda

Susu tidak hanya baik untuk tubuh Anda tetapi juga untuk gigi Anda. Itu karena produk susu seperti keju mengandung kalsium yang mencegah perubahan warna gigi.

Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan yang disebutkan di atas setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi Anda dan menjaganya tetap putih. Dalam kasus ekstrim, jika noda terlalu banyak atau disertai rasa sakit, jangan ragu untuk membuat janji dengan dokter gigi Anda.